Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2021
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74 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 70,85g | Eiw: 89,25g | Kohlh: 151,41g.
Frühstück: Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Myllyn Paras Kaurapuuro. Mittagessen: Pirkka Porkkanakeitto, Margariini, Pehmeät Sämpylät, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Parsakaalivuoka (Parsakaali, Riisi, Juusto, Sienikastike). Abendessen: Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Rainbow Savulohi, Boy Sipulisilli, Fazer Amica Keitetyt Perunat. Snacks/Sonstiges: Cocovi Luomu Hampunsiemenet, Saksanpähkinät, Pirkka Juokseva Hunaja, Valio Kreikkalainen Jogurtti Hyla, Solevita Super Smoothie Uplift, Foodin Mantelitahna, Savilaakso Artesaani Kauraleipä 100%, Arla Lempi Islantilainen Jogurtti 3%, Luumut. mehr...
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2075 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Tutkimusmatka's Gewichtsverlauf
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