Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2014
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68,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 62,10g | Eiw: 80,69g | Kohlh: 74,94g.
Frühstück: Nescafé Café Soluble, Tutti Free Sucre. Mittagessen: Gratin de Courgettes, Steak de Boeuf (Maigre Mangé Seulement), Danone Danio Framboise. Abendessen: Nestlé Galak, Mamie Nova Gourmand Pistache, Salade Verte, Jambon Cru, Oeuf Dur, Tomates, Vin de Table Rouge. mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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