Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2021
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110,9 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 74,52g | Eiw: 57,86g | Kohlh: 49,32g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg, Coffee with Cream. Abendessen: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Hellmann's Real Mayonnaise. Snacks/Sonstiges: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Friendly's Cookies 'n Cream Ice Cream, Truly Hard Seltzer. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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mingram's Gewichtsverlauf
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