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3050 kcal
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Fett: 201,71g | Eiw: 230,58g | Kohlh: 70,28g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Hortex Черная Смородина, Савушкин Хуторок Творог 9%. Mittagessen: Лосось, Гречка Отварная, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Яблоко. Snacks/Sonstiges: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные. mehr...
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4712 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Bodybuilding - 2 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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little_denyy's Gewichtsverlauf
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