|
Çok güzel bir gün olsun herkes için nedense ben çok mutluyum bugün Allah sonumu hayretsin :)
|
1191 kcal
|
Fett: 49,16g | Eiw: 75,30g | Kohlh: 114,07g.
Frühstück: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Tukaş Böğürtlen Reçeli, Milkten Labne, Salatalık, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Yumurta, Dost Süzme Peynir. Abendessen: Domatesler, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Patates, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Ev Yapımı Yoğurt, Kaanbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Milkten Tereyağı, Birşah Yarım Yağlı Süt. mehr...
|
|
 Kommentare
Yaptığınız sporları paylaşabilme şansimiz var mı
30 Jun 21 vom Mitglied: nehir0347
|
Amiinnn Allah bozmasın 🤲🏻 Uşaklı değilim 🤗 1 ay leslie fitness walking yaptım düzenli hergün. Aynı zamanda 30 gün fit diye bir uygulama var Google playde ordaki antrenmanları yapıyordum ek olarak. 1 aydan sonra Chloe Ting'in programlarına başladım. 28 günlük flat tammy challenge'ıyla başladım o bitince de 2 haftalık 2 programını daha bitirdim. Şimdi Slim Thigh challenge'ı yapıyorum. Bir de vakum hareketi var Youtube'a yazarsanız çıkar onu yapıyorum hergün🤗
30 Jun 21 vom Mitglied: HaticeKarahan
|
vakum hareketi gerçekten işe yarıyor mu
30 Jun 21 vom Mitglied: kilo demebana
|
İnan bilmiyorum ben de yeni yapmaya başladım 1 ay sonra görürüm etkisini umarım. Etkili olduğunu söyleyenler var 🤗
30 Jun 21 vom Mitglied: HaticeKarahan
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
HaticeKarahan's Gewichtsverlauf
|