|
انا الارز معايا اساسي في وجبة الغداء
كده صح ولا ايه
|
1244 kcal
|
Fett: 32,13g | Eiw: 88,37g | Kohlh: 138,63g.
Frühstück: خيار خيار , بيضة مسلوقة, Cheese جبنة قريش, شاي بالحليب, طحينة. Mittagessen: صدر الدجاج (المشوي بالفرن،خالي من الدهون،شرائح), ماندو بامية, ورك ورك فراخ ورك فراخ مسلوق , رز الساعه رز الساعه. Abendessen: زبادي زبادي بلدي صغيره, التفاح, شاي بالحليب. mehr...
|
|
 Kommentare
عادي بس المشكله في الكميه حدد الكميه واحسبها من سعراتك وبالتوفيق
30 Jun 21 vom Mitglied: مكة جويدة
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mohamed_adel2013's Gewichtsverlauf
|