|
Hoje sem zumba, tem aulão e minha professora nos convidou, mas das 20-21:30 pra mim não dá... minha filha teria que ir junto e não rola...
Parece que o mundo caiu na minha cabeça de ontem para hoje... não sei porque algumas pessoas são tão mesquinhas, invejosas e maldosas... hoje não faço dieta... mas que me deu uma vontade gigantesca de comer um pedaço de bolo de cenoura que fiz para meu marido e filha... deu mesmo! Por isso fiz meu bolinho de banana sem gluten pra passar o dia... Um otima terça a todos!
|
1491 kcal
|
Fett: 59,63g | Eiw: 68,34g | Kohlh: 179,28g.
Frühstück: Bolo de banana sem glúten e sem lactose, Vigor Requeijão Light, Pão top - sem gluten. Mittagessen: Mexerica, Cenouras Cozidas, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral, Alface, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Abendessen: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Scala Queijo Prato, DIA Pão de Forma Light Integral, Danone Danio Banana, Cereais e Mel. Snacks/Sonstiges: Hué Caramelos de Leite, Bolo de banana sem glúten e sem lactose, Brasil Cacau Tablete de Chocolate Ao Leite Diet, Seara Peito de Frango Light em Fatias, Brasil Cacau Tablete de Chocolate Ao Leite Diet, Goiaba, McDonald's Pão de Queijo. mehr...
|
|
1975 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|