Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2021
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87,1 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 75,48g | Eiw: 83,28g | Kohlh: 58,60g.
Frühstück: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Sula Леденцы, Жареное Яйцо. Mittagessen: Куриные Голени с Кожей, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Свинина Лопатка. Abendessen: Traveler's Coffee Латте. Snacks/Sonstiges: Магнит Жир Свиной. mehr...
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2847 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, работа за компьютером - 8 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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sovalucha's Gewichtsverlauf
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