Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2021
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92,8 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 23,22g | Eiw: 68,10g | Kohlh: 211,54g.
Frühstück: Bananas, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Kellogg's All-Bran Flakes. Mittagessen: Bananas, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Kraft Fat Free Italian Dressing, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Dole Garden Salad, Beefsteak Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Ziggy's Internationale Smoked Turkey Breast. Abendessen: Kraft Fat Free Cheese Slice, President's Choice Egg Whites, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Dole Spring Mix, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Kraft Calorie Wise Catalina. mehr...
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2540 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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