Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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45,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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625 kcal
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Fett: 14,83g | Eiw: 37,54g | Kohlh: 89,34g.
Frühstück: Banan, Havregrynsgröt. Mittagessen: Njie ProPud Proteinmilkshake , Yoggi Original Jordgubb & Smultron. Abendessen: Kycklingsoppa. mehr...
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1772 kcal
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Bewegung:
Sport - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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