|
Kabak makarnasıı😋
|
1164 kcal
|
Fett: 53,61g | Eiw: 81,18g | Kohlh: 102,58g.
Frühstück: Zeytinyağlı Kabak, Zeytinyağı, Salça, Zeytinyağlı Kabak, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri, Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek, Rafadan Yumurta. Mittagessen: Fırında Tavuk, Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek. Abendessen: Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: İçim Laktozsuz Süt , Muz, Sütlü Buzlu Kahve, Badem. mehr...
|
|
2490 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
seraylan zayıfla's Gewichtsverlauf
|