Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2021
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55,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 49,23g | Eiw: 70,81g | Kohlh: 77,30g.
Frühstück: Leche (Leche Entera), Quaker Avena Tradicional (30g), Moras Congeladas, Durazno, Nutrisa Linaza Molida, Sabu Semilla de Chia. Mittagessen: Tomates, Garbanzos Cocidos, Seitan, Miraflores Aceite de Maravilla. Abendessen: Miraflores Aceite de Maravilla, Puerros Cocidos, Queso Natural, Huevo. Snacks/Sonstiges: Cocadas. mehr...
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1476 kcal
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Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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cami.c.m.'s Gewichtsverlauf
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