Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2021
|
65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 49,70g | Eiw: 87,37g | Kohlh: 177,84g.
Frühstück: Bauducco Choco Biscuit Ao Leite, Café. Mittagessen: Alface, Bacon, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Filé de Frango Grelhado, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido, Macarrão, Coca-Cola Coca-Cola. Abendessen: Tang Refresco em Pó, Abóbora Cabotia, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Queijo Parmesão (Ralado), Molho de Soja (Shoyu), Alface, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Polenta no Forno ou Fervida. Snacks/Sonstiges: Bauducco Choco Biscuit Ao Leite, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Nestlé Leite em Pó Ninho, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vivizan's Gewichtsverlauf
|