Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2021
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74,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 37,82g | Eiw: 86,03g | Kohlh: 119,89g.
Frühstück: 키위 열매, 냉동 블루베리, 체리, 방울 토마토, 포도, 자두, 삶은계란. Mittagessen: 김, 매실장아찌, 햇반 매일잡곡밥, 달걀, 들기름, 샘표 맛간장, 다진 마늘, 배추, 양파, 북어포. Abendessen: 아보카도, 혼합 샐러드 채소, 햇반 매일잡곡밥, 달걀, 들기름, 샘표 맛간장, 다진 마늘, 배추, 양파, 북어포. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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aelen101's Gewichtsverlauf
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