Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2021
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76,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 51,86g | Eiw: 74,10g | Kohlh: 197,50g.
Frühstück: Chocolate Creme Pie, BonCabe Sambal Tabur, Selada, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur, Pepes Tahu, Pepes Tahu, Nasi Putih. Abendessen: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Roti Goreng, Dimsum, Edamame, Ayam Goreng, Spageti. Snacks/Sonstiges: Apel (tanpa Kulit), Prosana Proffle Coklat, Buah Naga, Greenfields Low Fat Milk, Cimory Yogurt, Stroberi. mehr...
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2142 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ikirosmelia's Gewichtsverlauf
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