Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2021
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81,5 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2919 kcal
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Fett: 73,55g | Eiw: 131,43g | Kohlh: 452,35g.
Frühstück: Mango, Sugar, Milk (Whole Milk, Dry), Asitis Whey Protein Isolate, Scivation Xtend BCAA, Steamed Bun. Mittagessen: Amul Alphonso Mango Ice Cream, Iced Coffee with Milk and Sugar, Arbi Sabzi, Onions , Mango, White Rice, Shahi Paneer, Arhar Dal, Roti. Abendessen: Cadbury Dairy Milk, Cockles, Khichdi, Milk. Snacks/Sonstiges: Gulab Jamun, Tea with Milk and Sugar. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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