Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2021
|
72,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 61,99g | Eiw: 42,50g | Kohlh: 122,85g.
Frühstück: Çay Şekerli, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Haşlanmış Yumurta, Peynirli Poğaça. Mittagessen: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Leblebi. Abendessen: Kırmızı Domates, Yaprak Sarma, Haşlanmış Yumurta, Nohut Yemeği. Snacks/Sonstiges: Tatlı Kiraz. mehr...
|
|
2028 kcal
|
Bewegung:
Kol egzersizi - 15 Minuten, RPM - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bttrflygr's Gewichtsverlauf
|