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2300 6:00 First Day
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89,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2305 kcal
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Fett: 54,18g | Eiw: 198,12g | Kohlh: 251,82g.
Frühstück: مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Egg White, مراعي جبنة فيتا قليلة الدسم, أرض الطبيعة سكر عزيز (سكر القصب الكامل), ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla , Nestlé كرات الحبوب بطعم الشوكولاته. Mittagessen: Red Tomatoes , العلالي معجون طماطم, نادك زبدة طبيعية, الجوهرة رز أبيض (بسمتي), Skinless Chicken Breast. Abendessen: Lenny & Larry's Snickerdoodle Cookie. Snacks/Sonstiges: Chocolate Spoon Milk, Dole Grapes, Mars Mars, Hulled Sunflower Seeds. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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AhmedFit's Gewichtsverlauf
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