|
Протеиновые панкейки под свежемолотый кофе с молоком. Хорошее начало утра )
|
3062 kcal
|
Fett: 116,99g | Eiw: 182,96g | Kohlh: 316,97g.
Frühstück: ВкусВилл Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 20%, С.Пудовъ Мука Овсяная, Яйцо куриное, Творог 5% (Коровка из Кореновки), Оливковое Масло. Mittagessen: ВкусВилл Молоко 3,2%, Картофель Отварной, Благояр Филе Цыпленка. Abendessen: Pasteroni Chifferi Grandi #130, Вкусвилл Сервелат Классический, ВкусВилл Сосиски «с Молоком», Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Молоко 3,2%. mehr...
|
|
 Kommentare
Добрый день ! А рецептом поделитесь ?
04 Jul 21 vom Mitglied: +7 9638941444
|
Да, конечно поделюсь ) Ловите:
Пачка творога, 2 яйца, 50 гр. протеина, 10 гр. разрыхлителя, сахзам. Всё смешать и на сковороду. Жарить на медленном огне, иначе сгорят.
05 Jul 21 vom Mitglied: black_26
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black_26's Gewichtsverlauf
|