Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2021
|
90,6 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
603 kcal
|
Fett: 27,60g | Eiw: 24,22g | Kohlh: 64,21g.
Frühstück: Tartelette. Mittagessen: Pizza Margherita, Oeuf Brouillé. mehr...
|
|
3396 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Rudern - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
assouma23's Gewichtsverlauf
|