Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2021
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82,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 38,87g | Eiw: 68,59g | Kohlh: 104,20g.
Frühstück: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Melitta Café sem Açúcar , Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Escarola Refogada, Brócolis Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Macarrão Fresco (Cozido), Ossobuco. Abendessen: Escarola Refogada, Ossobuco. Snacks/Sonstiges: Abacaxi. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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vitha.oliveira's Gewichtsverlauf
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