Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2021
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125 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 45 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2126 kcal
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Fett: 105,56g | Eiw: 109,35g | Kohlh: 196,87g.
Frühstück: Apetina White Cooking Cheese, Apetina Original White Cheese, Watermelon, Fried Egg . Mittagessen: Calamondin, Olive Oil , Fried Egg . Abendessen: White Rice, Eggplant, Olive Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten). mehr...
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3412 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,8 kg pro Woche
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ahmed.almahallawi's Gewichtsverlauf
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