Andini06's Notizen, 05 Jul 21

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Awal diet bulan Januari 2021 dgn BB 65kg.diet yg bisa diblg tidak ketat. april 2021 BB 53kg. Target awal BB 50kg.Tp di BB 53kg berasa kurus banget.Padahal rutin olahraga. Akhirnya berhenti diet di bulan april. Dan alhamdulillah BB sampai skrg stabil di 53

Diätkalender ansehen, 05 Juli 2021:

1616 kcal

Fett: 53,82g | Eiw: 61,58g | Kohlh: 227,21g. Frühstück: Cimory Fresh Milk Matcha, Tropicana Slim Kental Manis, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Mittagessen: So Good Spicy Chicken Wings, Nasi Putih, Tumis sawi putih. Abendessen: Telur, Indomie Kari Ayam. Snacks/Sonstiges: Ovomaltine Crunchy Cream, Roti Gandum Panggang. mehr...

1387 kcal

Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...

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Kommentare

Olahraganya apa aja kak ?

04 Jul 21 vom Mitglied: Rini aprilliana

Olahraganya apa kak ?

04 Jul 21 vom Mitglied: NF.indriyaniputri

bagaimana caranya ka ?

04 Jul 21 vom Mitglied: ratihnurhaenii

tb brp kak?

04 Jul 21 vom Mitglied: rosdianaa1902

👣

04 Jul 21 vom Mitglied: pengen45

tipsnya

04 Jul 21 vom Mitglied: amelia setiani

😲👍🏻

04 Jul 21 vom Mitglied: chibacib

Makan brpa kalori

04 Jul 21 vom Mitglied: Sarastiani

Olahraga apa

04 Jul 21 vom Mitglied: Sarastiani

Alhamdulillah ikut senenggg kakk,

04 Jul 21 vom Mitglied: nurulms.id

tb brp kak?

04 Jul 21 vom Mitglied: itenwy

wo nya apa kak

04 Jul 21 vom Mitglied: azaleazr

tb brp kak?

04 Jul 21 vom Mitglied: aurora.8

olahraganya apa aja ka?

04 Jul 21 vom Mitglied: oohfahmaa

04 Jul 21 vom Mitglied: ranathaa

cpt y kak

04 Jul 21 vom Mitglied: sausan.12

mknny gmn

04 Jul 21 vom Mitglied: sausan.12

Kalau boleh tau, makan nya apa aja? Dan olahraga nya olahraga apa. Kasih tips mba.

05 Jul 21 vom Mitglied: ashyuli413

tips kak

05 Jul 21 vom Mitglied: maulidiyaaa

kaka awal diet pernah berat badannya nambah ga

05 Jul 21 vom Mitglied: fatichatiz zahra

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