zmbrella13's Notizen, 05 Jul 21

하루의 타락으로 1kg증가
77,9 kg Bisher verloren: 15,6 kg.    Still to go: 77,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 05 Juli 2021:
1297 kcal Fett: 103,42g | Eiw: 78,74g | Kohlh: 15,09g.   Frühstück: 방울 토마토, 계란후라이. Abendessen: 깻잎, 상추, 오이고추, 들기름, 족발. Snacks/Sonstiges: 코카콜라 제로콜라, 아이스 아메리카노. mehr...
1922 kcal Bewegung: Ruhen - 19 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
Zunahme von 7 kg pro Woche



     
 

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zmbrella13's Gewichtsverlauf


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