Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
|
73,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1854 kcal
|
Fett: 55,19g | Eiw: 81,36g | Kohlh: 264,75g.
Frühstück: Kuru Kayısı, Kepekli Ekmek, Sütaş Mihaliç Peyniri, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Yumurta, Zeytin. Mittagessen: Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı. Abendessen: Bizim Mutfak Anadolu Çorbası, Zeytinyağı, Soğanlar, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek, Közlenmiş Patlıcan, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Buğday. Snacks/Sonstiges: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Kuru Üzüm. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
|
hulyakivanc171's Gewichtsverlauf
|