Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
|
73,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1693 kcal
|
Fett: 87,68g | Eiw: 86,51g | Kohlh: 131,92g.
Frühstück: Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas, Kurkku, Huhtahyvät Lihamestarin Chilibroileri, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Pirkka Edamjuustoviipale, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä. Mittagessen: Pirkka Vahva Tacokastike, Grillimaisteri Valkosipulimajoneesi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Old El Paso Täysjyvävehnä Tortilla Large. Abendessen: Valio Ruokakerma 15%, Torino Täysjyvä Makaroni, Apetit Kartanon Kasvikset, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%. Snacks/Sonstiges: Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tiputin's Gewichtsverlauf
|