Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
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97 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 39 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 40,91g | Eiw: 84,16g | Kohlh: 146,30g.
Frühstück: Greenfields Skimmed Milk (250ml). Mittagessen: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ayam Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Tempe Bacem, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Tropicana Slim Gula, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Shakillah P's Gewichtsverlauf
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