|
بعد اذنكم عايزة اعرف مكونات العيش دة وهل كويس في الدايت ولا اية
|
1071 kcal
|
Fett: 38,50g | Eiw: 76,53g | Kohlh: 90,61g.
Frühstück: القهوة بالحليب منخغضة الدهون, فول فول, بيضة مسلوقة طرية, خبز الشوفان. Mittagessen: عيش سن عيش سن, دولفين تونة مفتتة. Abendessen: Cheese جبنة قريش, خبز الشوفان. mehr...
|
|
 Kommentare
اهه الشوفان كويس
مكوناته هتلاقيها علي يوتيوب
05 Jul 21 vom Mitglied: rahmakamal645
|
05 Jul 21 vom Mitglied: yoma2021
|
05 Jul 21 vom Mitglied: m6092643
|
كزيس جدا بس اهم حاجه تدخليه ضمن احتياجك من السعرات
05 Jul 21 vom Mitglied: Forma80
|
بيكون من الشوفان والشعير والدقيق ورده وحبه البركه وزيت صعب تحددي سعراته لان كميات المكونات غير معروفه الا لو الفرن حاسب القيم وده صعب 😂
استخدميه بكميه بسيطه بديل للعيش أكيد افضل من العيش العادي ومشبع
05 Jul 21 vom Mitglied: Om habiba2020
|
على فكرة فى منه فينو و قرص و طعمه تحفة و بيشبع جدا جدا من حتة صغيرة انا مجرباه و بالنسبة للعيش التانى أصح
06 Jul 21 vom Mitglied: mai972041
|
06 Jul 21 vom Mitglied: Berry Tarrad
|
2كوب شوفان مطحون 2معلقه بذر كتان وخميره رشه قرفه رشه زعتر رشه جنزبيل رشه ينسون و رشه ملح ونسبها تخمر وبعدها تقطع ونفردها علي كيس بلاستك وتسخني طاسه تيفال وتسوي فيها
17 Jul 21 vom Mitglied: hagar2020mohamef
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jihanm758's Gewichtsverlauf
|