Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
|
57,6 kg
Bisher verloren: 34,1 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1551 kcal
|
Fett: 55,59g | Eiw: 89,13g | Kohlh: 177,85g.
Frühstück: Зерница Сухари с Изюмом, Вязанка Ветчина Столичная, Pretto Сыр Рикотта, Доброе Утро Цикорий Классический, Большая Кружка Молоко 2,5%, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой. Mittagessen: Сметана 15%, Свеклы, Котлеты рубленные из курицы, Каша Пшенная на Воде, Печеночные Оладьи с Отрубями (Куриная Печень). Abendessen: Петрушка, Котлеты рубленные из курицы, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Абрикос, Valio Йогурт с Ржаным Хлебом и Корицей. mehr...
|
|
1504 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Duschen - 20 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ASviristel's Gewichtsverlauf
|