Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
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82,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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881 kcal
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Fett: 76,91g | Eiw: 25,27g | Kohlh: 26,19g.
Frühstück: Pura Vida Manteiga Ghee, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Mittagessen: Borrussia Torresmo, Couve Refogada. Abendessen: Relva Verde Psyllium, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Snacks/Sonstiges: Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Pura Vida Manteiga Ghee. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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drikars's Gewichtsverlauf
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