Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
|
104 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 60,71g | Eiw: 60,24g | Kohlh: 171,43g.
Frühstück: Mexerica, Pão com Manteiga, Café com Açúcar. Mittagessen: Mexerica, Ovo Mexido. Abendessen: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Bolo de Fubá, Paulista Leite Integral. mehr...
|
|
2970 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Geisielee's Gewichtsverlauf
|