Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2014
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74,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2160 kcal
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Fett: 115,22g | Eiw: 165,33g | Kohlh: 89,65g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Margarine, Frischkäse, Erdbeermarmelade, Real Eiweißbrötchen. Mittagessen: Kühne Joghurt Dressing, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Purland Go Light Wiener Würstchen, Lidl Eiweißbrötchen. Abendessen: Aldi Magerquark, Cordon Bleu, Real Eiweißbrötchen. Snacks/Sonstiges: Käse, Mischbrot, Nutella Nutella. mehr...
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2382 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 9 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 16 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Denise17051985's Gewichtsverlauf
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