|
Selam arkadaşlar bu bir motivasyon desteği istek mesajıdır😂
13 kiloyu ailemden uzakta üni okurken verdim ve döndükten sonra herkes çok iyisin daha zayıflama çok zayıflamışsın mesajlarından sonra 3 haftadır salma dönemine girdim ve asla tekrar başlayamıyorum üstüme motivasyon fırlatın nolur
|
1458 kcal
|
Fett: 55,95g | Eiw: 62,28g | Kohlh: 184,23g.
Frühstück: Starbucks Caffè Latte (Tall), Eker Hurmalı-Chialı Yoğurt. Mittagessen: Domates Çorbası, Fırında Patates, Şehriye Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Havuç Topları, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Mücver. Abendessen: Çokça Barbunya Pilaki, Mercimek Çorbası, Yayla Haşlanmış Maş Fasulyesi, Haşlanmış Mısır, Peynes Lor Peyniri, Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Çilek, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi. mehr...
|
|
 Kommentare
bende istiyorum motivasyon dan çok güzel 16 kilo verdim birden ne olduysa saldım iki ayda 10 kiloyu geri aldım toparlanamiyorum
05 Jul 21 vom Mitglied: gecmiszaman
|
firlatiyorum yakala 😊😁1 buçuk senede 40 kilo verdim istersen olur😁😁
05 Jul 21 vom Mitglied: canhasn
|
Yok olduda 13 kilo verdim bi 3 kilo daha vermek istiyorum sadece ama tekrar motive olmak ayy ne sıkıntı
05 Jul 21 vom Mitglied: göslee
|
Lütfen kendinizi dinleyin 🥳 anacığım beni her gördüğünde üzülüyor sağlıklı beslendiğim için hasta olduğumu düşünüyor 😁 siz nasıl mutlu ve sağlıklı hissediyorsanız öyle devam edin🤗🍀
05 Jul 21 vom Mitglied: Banu✌️
|
O insanlar sen kilo alınca da aaa ne kadar çok kilo almışsın dicek istediğin elbiseler sana olmicak ve fotoğraf çekinirken sen yine tombul çıkıcaksın arkadaşlarınla buluştuğu da onlar mükemmel giyinip gelmişken sen ne giysen yakışmıyor olucak ve yine aralarında özgüvenin düşücek bunu mu istiyorsun? Üzgünüm ama dost acı söyler kendine gel ve sağlıklı beslen yediğin yemekler sana günlük zevk verirken sağlıklı bir vücut seni ömrün boyunca taşıyıp sana çzgüven kaynağı olucak kendine gel lütfen 🌼🧿🌼
05 Jul 21 vom Mitglied: nur.48
|
Herkesin ellerine sağlık hepimize motive olsun bu mesajlaaarrr♥️
05 Jul 21 vom Mitglied: göslee
|
Nur48 füze atsaydın 😂
Kelimesi kelimesi ne katılıyorum daha iyi bir motivasyon olamazdı.. 👏💕
05 Jul 21 vom Mitglied: sitem.mustafa.ozer
|
sen aklina koydugun her seyi basarirsin cunku senin inanilmaz bir gucun var ve sevginn de var
05 Jul 21 vom Mitglied: Meloooos
|
sakın bırakma ben de o dönemdeydim haftalardır. 4 gün önce anca çıkabildim o döngüden. kendini biraz zorla ve yarın zinciri kır. tekrardan başla her şeye.
05 Jul 21 vom Mitglied: ~Nisa*
|
sitem.mustafa.özer 😂😂 motive ettiysem ne mutlu bana ❣️❣️
06 Jul 21 vom Mitglied: nur.48
|
Valla tek ben değil bütün aile nasiplensin bu mesajlardan full tempo başladım bugüne♥️😂
06 Jul 21 vom Mitglied: göslee
|
5 gün sonra 5 ay olucak diyete ve 23 kilo verdim aslansın kaplansın yaparsın🤣😊
06 Jul 21 vom Mitglied: mormilika
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|