Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
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61,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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927 kcal
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Fett: 10,02g | Eiw: 23,66g | Kohlh: 193,36g.
Frühstück: فول سوداني, كرز, التمر. Mittagessen: فاكهة شمام, هرفي توست نخالة, فول سوداني. Abendessen: التمر, Smedley Baked Beans in Tomato Sauce فاصوليا, الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ). Snacks/Sonstiges: سموذي الفاكهة (المصنوع مع الفاكهة أو عصير الفاكهة فقط). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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