bodakovanv's Notizen, 06 Jul 21

Завтрак на 218ккал
- «шоколбаса» по своему рецепту (хлебцы; какао; банан; кокос.стружка)
- кофе + с/з Fitparad
- 110г дыни
- 1 белок
+ Омега 3-6-9

---

1245 kcal

Fett: 45,99g | Eiw: 110,24g | Kohlh: 100,93g.   Frühstück: Приготовленный Яичный Белок, Дыня, Шоколбаса. Mittagessen: Балтийский берег Форель Слабосолёная, Куриные Грудки (Запеченые), Сыр Моцарелла, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Гречка. Abendessen: Foodart Семена Чиа Темные, Красная Цена Миндаль Жареный, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи. Snacks/Sonstiges: Дыня, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Приготовленный Яичный Белок. mehr...