Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
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75,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2479 kcal
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Fett: 106,69g | Eiw: 149,77g | Kohlh: 182,13g.
Frühstück: Aldi Bio Bio Haferdrink Natur , Goldähren Wraps Weizen, Ei, Grüne Brechbohnen, Brokkoli, Tofu Natur. Mittagessen: Lidl Hähnchenunterkeulen , Rocka Nutrition The Vegan, Aldi Himbeeren Tiefgefroren. Abendessen: Sodexo Currywurst mit Pommes. Snacks/Sonstiges: Ja! Milch 3,5%, Nestle Lion Wild Crush, REWE Regional Apfelsaft Direktsaft Naturtrüb. mehr...
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2703 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 12 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sport-goettin's Gewichtsverlauf
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