Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
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79,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 43,48g | Eiw: 54,48g | Kohlh: 159,46g.
Mittagessen: Queso Costeño, Plátano Maduro, Arroz Blanco, Frijoles Cocidos. Abendessen: Alamar Ensalada de Atún, Bimbo Pan Tajado Integral . mehr...
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2100 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ENDERSSS's Gewichtsverlauf
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