Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
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88,8 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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322 kcal
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Fett: 9,27g | Eiw: 17,67g | Kohlh: 45,52g.
Frühstück: Melons Cantaloup, Café Café Noir sans Sucre . Mittagessen: Banane, Escalope de Poulet, Pain d'orge, Mloukhiya. Abendessen: Oeuf Brouillé. mehr...
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3388 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Rudern - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Rana ftahna groupe Facebook (fatsecret Algérie)
06 Jul 21 vom Mitglied: Mme Nour
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assouma23's Gewichtsverlauf
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