Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2014
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92 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3776 kcal
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Fett: 146,88g | Eiw: 184,51g | Kohlh: 428,14g.
Frühstück: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, weizenkleie, champ , leinsamen, hafer, milch. Mittagessen: Covo Butterspritzgebäck, Mehrkornbrot, Frosta Paella, Holstensegen Rapsöl, Zwiebeln, Gelbe Paprika. Abendessen: Gemischter Salat, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Tillman's Grillsteaks. Snacks/Sonstiges: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. mehr...
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3073 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 18 Minuten, rad1 - 51 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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