Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
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53,9 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 46,27g | Eiw: 64,83g | Kohlh: 161,62g.
Frühstück: Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Jawara Cabai Tabur Bawang Goreng, Telur, Bakso Ikan. Mittagessen: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Abendessen: Kolak, Mayora Beng Beng, Gula Pasir, Haverjoy Instant Oats. Snacks/Sonstiges: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Sinti Bumbu Pecel, Otak-Otak, Kue Bawang. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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bodygawang's Gewichtsverlauf
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