Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
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75 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 51,50g | Eiw: 86,30g | Kohlh: 161,37g.
Frühstück: Soylicious Soylicious Less Sweet. Mittagessen: Tempe Bacem, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Ikan Panggang, Telur, Kecambah. Abendessen: Ikan Panggang, Tempe Bacem, Telur, Kecambah, Nasi Putih, Ellenka Fiber Creme, Mangga. Snacks/Sonstiges: Martabak Telur, Edamame, Biskuat Original, Prosana Fastbite Chocolate. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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ikirosmelia's Gewichtsverlauf
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