Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
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53,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 37,95g | Eiw: 36,91g | Kohlh: 196,42g.
Frühstück: Natural Life Granola Tradicional, Morangos, Café, Iogurte Natural. Zweites Frühstück: Ouro de Minas Beijo com Chocolate . Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Pepino (Descascado), Ovo Mexido, Sopa de Ervilha, Cenouras Cozidas, Mineirinho Pão de Queijo. Nachmittagstee: Castanhas-do-Pará, Damasco Seco. Abendessen: Mangas, Alface, Carrefour Pepino em Conserva , Zaffari Batata Doce Assada , Vagem Cozida, Chuchu Cozido. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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shapevem's Gewichtsverlauf
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