День 2.шагов 14200.
|
63 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1117 kcal
|
Fett: 32,96g | Eiw: 86,68g | Kohlh: 122,86g.
Frühstück: Клубника, Абрикос, Малина, Президент Творог Домашний 5%. Mittagessen: Трапеза Нежная Индейка в Сливочном Соусе с Пряностями , Болгарский Перец, Белая Дача Сочная Морковь, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Виктория Печенье Коровка, Спело Зрело Лимон Протертый с Сахаром, Сыр Сулугуни, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. mehr...
|
|
1549 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Ruhen - 16 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katan4ik's Gewichtsverlauf
|