Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2014
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82,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2272 kcal
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Fett: 63,90g | Eiw: 122,31g | Kohlh: 241,62g.
Frühstück: Fried Egg, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Original, Shredded Wheat Cereal (Presweetened), Aunt Millie's Homestyle Cracked Wheat with Whole Grain Bread. Mittagessen: Kirkland Signature Whole Wheat Rounds, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Watermelon. Abendessen: Pure Protein Double Chocolate Vanilla Crunch Protein Bar, Broccoli Flower Clusters, Sweet Potato, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Butter Buds Butter Buds Sprinkles. Snacks/Sonstiges: Lite Beer, Red Table Wine, Coffee, Water. mehr...
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3603 kcal
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Bewegung:
Tennis - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 45 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Beachken's Gewichtsverlauf
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