Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
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76,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 16,83g | Eiw: 160,66g | Kohlh: 188,16g.
Frühstück: AXA Fiberberikade Havregryn, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g). Mittagessen: Vitt Ris, Kycklingfilé. Abendessen: Vitt Ris, Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: Arla Mild Kvarg Vanilj, Liba Bröd Orientaliskt Tunnbröd, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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smackytango's Gewichtsverlauf
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