Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
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72,8 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3510 kcal
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Fett: 168,49g | Eiw: 81,44g | Kohlh: 412,59g.
Frühstück: Gala Äpfel, Himbeersaft, Kaffee mit Milch, Wassermelone, Magerquark, Milbona Joghurt 1,5%. Mittagessen: Möhrensalat, Bolognese, Bio-Zentrale Vollkorn Spirelli. Abendessen: Möhrensalat, Gekochtes Ei, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Schokolade Kaffee Sahne , Pringles Sour Cream & Onion, Nestle Choclait Chips Original, Yogurette Yogurette. mehr...
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2389 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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