Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
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84,4 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2377 kcal
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Fett: 109,70g | Eiw: 132,42g | Kohlh: 221,30g.
Frühstück: Nature's Own Pan, Monster Monster, Lala Queso Panela Light, San Rafael Salchicha de Pavo, Huevo, PAM Pam, San Juan Claras de Huevo. Mittagessen: Clemente Jacques Salsa Tártara, Zumo de Limón, Pescado Empanizado, Arroz a la Mexicana, Verduras al Vapor. Abendessen: Caperucita Queso Manchego Rebanado Reducido En Grasa , La Sierra Frijoles Negros Refritos, La Costeña Salsa Verde para Enchiladas, Milpa Real Totopos para Chilaquiles, Salsa Roja, Dolores Chilorio de Atún Aleta Amarilla. Snacks/Sonstiges: Peñafiel Twist con Limón y Sal, Melón , Yoplait Griego sin Azúcar Fresa, Nescafé Dolca, Nutella Crema de Avellana, Nestlé Carlos V Cereal, Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, Nescafé Café de Olla. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Rolomas's Gewichtsverlauf
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