Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2021
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74,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 59,02g | Eiw: 47,71g | Kohlh: 160,65g.
Frühstück: Mate, Lechuga, SanCor Queso Cremoso Sancor, Fargo Pan de Salvado Doble. Mittagessen: Lentejas Hervidas, Cormillot Wok de Vegetales, Arroz Blanco. Abendessen: Mate, Frutos Mezclados Secos Tostados. Snacks/Sonstiges: Frutos Mezclados Secos Tostados. mehr...
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2271 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fiton app Power Yoga - 31 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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