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Retaining some extra watwr after carb day yesterday...
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83,6 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2023 kcal
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Fett: 101,92g | Eiw: 191,32g | Kohlh: 75,24g.
Frühstück: Egg, Butter (Salted). Mittagessen: Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Buitoni Four Cheese Ravioli, Kroger Garlic Bread Sticks. Abendessen: Beef Brisket, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Almond Breeze Almondmilk Unsweetened Original, Cocoa Powder (Unsweetened), Now Foods Whey Protein Isolate Unflavored. mehr...
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Zunahme von 7,0 kg pro Woche
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pmjeff21's Gewichtsverlauf
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