Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2021
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96,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 64,31g | Eiw: 26,08g | Kohlh: 160,85g.
Frühstück: حلاوة طحينية, عسل نحل عسل نحل, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), صمون, قشطه Cream. Mittagessen: زبادي 💛💛💛, خبز مسطح (عربي) كامل القمح, بامية باللحم الضاني بامية باللحم الضاني , الأرز الأبيض. Snacks/Sonstiges: الخوخ. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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om Ali81's Gewichtsverlauf
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